大腿骨頭壊死

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 水泳・リハビリ・治療後の体力づくり ］ 「は？！絶対無理‼️」絶望的な体力低下から、私がプールへ飛び込んだ理由 実は私、乳がんの治療（抗がん剤、放射線、10年続くホルモン療法）を立て続けに受けているうちに、体力がどんどん落ちてしまった時期がありました。 仕事は残業ゼロで18時に帰ってくるのに、夕飯も食べられずにそのまま泥のように寝てしまう日々。ホルモン療法の副作用で全身の関節が痛く、さらに運の悪いことに、持病の大腿骨頭壊死も進行していました。 ある日、主治医の先生から「QOL（生活の質）が低下したタイミングだし、もうすぐ手術だね」と言われ、私の頭の中で何かが弾けました。 「は？！やっとがん治療が一段落したのに、また手術なんて絶対無理‼️‼️」 何とかして自分で体を鍛えなきゃと一念発起し、陸上スポーツができない私が選んだのが**「プール（水泳）」**でした。 今回は、そんなボロボロの状態から4泳法を泳げるようになるまで私を支えてくれた、水着選びのリアルなストーリーをお届けします！ フィットネス水着 レディース セパレート（前開きチャック付き） 関節痛でも着替えがラクな前チャック式。リハビリ・水中ウォーキングの最初の相棒に 楽天ポイントを貯めたい方はこちら 楽天で詳細を見る お急ぎ便で早く受け取りたい方に ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 雨の日対策・滑り止め・梅雨の必需品 ］ 【雨の日の恐怖】駅の改札やロビーでツルッ…私がレインブーツを手放せなくなった理由 みなさんは、雨の日の通勤やお出かけのとき、足元ってどうしていますか？ 「わざわざレインブーツを買うほどでもないかな…」と、普通の靴で出かけている方も多いかもしれません。 実は私、会社の同僚がレインブーツを履いて通勤しているのを見ても、「なるほどね〜、社内で楽なサンダルに履き替えるならアリか」と思うだけで、自分用に買おうとまでは思っていませんでした。 でもある雨の日、その考えが**180度ひっくり返る事件（？）**が起きたんです。 地面が濡れているせいで、駅の改札、マンションのロビー、会社近くの歩道……行く先々のあちこちで足元がツルツル滑りまくって、生きた心地がしませんでした。 今回は、そんな雨の日の恐怖から私を救ってくれた、優秀な「レインブーツ」のリアルな体験談をお届けします！ レディース サイドゴア レインブーツ ショート丈 滑りにくい靴底で雨の日の恐怖から解放。どんな服にも合う王道デザイン 楽天ポイントを貯めたい方はこちら 楽天で詳細を見る お急ぎ便で早く受け取りたい方に ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 布団派・三つ折りマットレス・軽さ重視 ］ 【ベッドをやめた理由】私がアイリスオーヤマの「エアリーマットレス」を選んだワケ みなさんは、寝具はベッド派ですか？それとも布団派ですか？ 実は私、足が悪いこともあって、本来なら立ち上がりがラクなベッドの方が良いんです。でも、 部屋の場所を取るのが嫌 処分するときに粗大ゴミで大仕事になるのが大変 何より、デカいマットレスが洗えないのがストレス！ という理由から、ある時から布団を愛用しています。 それまではずっと昔ながらの「THE・敷布団」を使っていたのですが、古くなってきたのをキッカケに、**「畳むのが圧倒的にラクな三つ折りのマットレス」**を探し始めました。 そこで見つけたのが、今でも我が家で大活躍している**「アイリスオーヤマ エアリーマットレス」**です。 今回は、実際に使って分かったリアルな寝心地や、ズボラ流のサイズ選びのコツをお届けします！ アイリスオーヤマ エアリーマットレス 厚さ5cm シングル 超軽量・三つ折り・中までシャワーで丸洗いOK。布団派の決定版 楽天ポイントを貯めたい方はこちら ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 大腿骨頭壊死・筋トレ・おやつ置き換え ］ 🛒 今回紹介する、おすすめのプロテインバー3選 「とりあえずリンクだけ先に見たい！」という方へ。各ショップへのリンクをまとめました👇 🍫 アサヒ 1本満足バー プロテイン 楽天 ／ Amazon ／ Yahoo! 🥛 森永 inバー プロテイン 楽天 ／ Amazon ／ Yahoo! 💪 UHA味覚糖 SIXPACK 楽天 ／ Amazon ／ Yahoo! ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 膠原病（SLE）・大腿骨頭壊死 ］ 杖って、必要になるまで、ちゃんと考えたことがなかったんです。 どんな種類があるのか、どれを選べばいいのか。「杖コーナー」を意識して見たことさえなかった。 でも、膠原病（SLE）の治療で使ったステロイドの影響で両足の**大腿骨頭壊死（だいたいこっとうえし）**が発覚してから、私の日常はぐるっと変わることになりました。 「杖が必要です」——突然の診断から、最初の一本まで 8月に痛みが出始めて、10月に診断が確定。「進行を遅らせるために杖を使ってください」と言われたのが11月でした。 痛みが一番ひどかったあの時期に杖を手に入れたとき、ものすごい安心感がありました。「やっと支えが来た」という感覚。今でも覚えています。 ただ、当時は今ほど情報がなかったんですよね。ネットで検索しても、病院の売店にあるような「いかにも医療用」のステッキの情報ばかり。なんかダサいな、もっとかっこいいのないかな、とずっとモヤモヤしていました。 色々な折りたたみ杖から選ぶ 楽天市場で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る 私の杖の歴史——遠回りした4本 1本目：登山用ポール（かっこいいけど…） 当時唯一見つけたのが「医療用のステッキはダサい。登山用がおすすめ」という情報でした。それを信じて登山用ポールを購入。 見た目はかっこいいし、軽くて使いやすかった。でも数年後、折れてしまいました。用途が違うせいだったのかな、と今では思っています。 2本目：またしても登山用 1本目が折れたあと、懲りずにまた登山用ポールを購入。「前回のは外れだったのかも」なんて思って。結果は……まあ、お察しください。 3本目：ディナーショー用に奮発した、おしゃれなステッキ ピアノのディナーショーに行くために、思い切っておしゃれなステッキを購入しました。持ちやすくて見た目も好みで大満足！ ただ、折り畳めないんです。バッグに入れられないので、常に手で持っていなければならない。座っている時の置き場所に困るし、荷物にもなるし。 「おしゃれなのに、ここが地味に不便だな」と感じ始めていました。 ちなみに、今だとスワロフスキーを使ったキラキラかわいい折りたたみステッキなんてものもあって。私が杖デビューした頃にはなかった選択肢なので、正直うらやましいなと思っています。 4本目：三つ折り折りたたみ杖——これが正解だった そして出会ったのが、今も使い続けている三つ折りの折りたたみ杖です。 4本目の杖が最強に便利な4つの理由 ① 新幹線の通路側に座る時 通路側に座ると、杖の置き場所に困りませんか？ 歩行補助として使う以上、手放したくないけれど、通路に立てかけると邪魔になって人にぶつかる。座席の横に立てかけたら倒れる。 折りたたみ杖なら、サッと縮めてカバンやシートポケットにしまえます。座ったら折る、降りる前に広げる、それだけ。新幹線で隣の人に気を遣う場面がぐっと減りました。 ② スーツケース移動の時 旅行先での移動中、スーツケースを引いているときって、杖を使わなくてもスーツケース自体が体を支えてくれますよね。 だから移動中はカバンの中にしまっておいて、現地に着いてから取り出すというスタイルができるようになりました。荷物が増えてもストレスが激減しました。 ...