冷え性対策

［ 膠原病・レイノー現象、乳がん・ホルモン療法 ］ 手足が紫になるのは「当たり前」だと思っていた この記事が役に立つ人： 膠原病（特にレイノー現象がある方） 乳がん術後のホルモン療法中の方 大腿骨頭壊死などで血流に不安がある方 長年付き合っていた冷え性。特に冬場は、手足の先端が紫色になるのが「仕方ないこと」だと思い込んでいました。 でも、ふと気づいたんです。「あ、これ対策できるんじゃ？」と。 膠原病や術後の回復期にある方なら、特に感じられるかもしれません。体の末端冷えって、単に「寒い」だけじゃなく、血流が悪いサインかもしれないんです。 **ちなみに、この靴下は病気がない方の冷え性対策にも最高です。**誰にとっても、快適に過ごすための優秀な相棒になり得る商品ですよ。 お風呂に浸かれば温まるけれど、外出中や就寝中は？そういう「お湯に浸かれない時間帯」の冷えをどうするか——それを解決してくれたのが、ミズノの『ブレスサーモ』靴下でした。 ジム仲間に勧められて、人生が変わった 発端は、ジムで一緒にトレーニングをしている仲間からの一言。 「その靴下、いいよ。暖かいし、履き心地がめっちゃいい」 正直、靴下にそこまで気を使ったことなかったんです。でも、手足の冷えはずっと悩みだったし、試してみるか——くらいの軽い気持ちで購入したんですよね。 そしたら、これが大当たり。 圧倒的な暖かさと、ふわふわの履き心地 ブレスサーモ靴下を初めて履いたとき、正直なところ驚きました。 「えっ、靴下でこんなに温かいの？」 素材の秘密は、ミズノの独自技術「ブレスサーモ」。素材に蓄熱性を持たせることで、体から出た熱を効率的に吸収・放出するという仕組みになっています。 単に「素材が厚い」わけではなく、科学的にあたたかさを実現しているんです。 そしてもう一つの魅力が、履き心地。 ふわふわで、まるで雲の上を歩いているような柔らかさ。足がストレスを感じないので、朝から晩まで一日中履いていられます。 注意点：暖かすぎて、暑がりさんは注意！ ここが、私からの正直な感想です。 この靴下、暖かすぎます。 特に就寝中に履くと、夜中に「あ、暑い……脱ごっかな」ってなることがあります。夏場や、もともと暑がりの方は、就寝時の着用は要注意。寝つきが悪くなったら、本末転倒ですからね。 逆に言えば、「めっちゃ冷える冬場の外出」とか「真冬の就寝」には、最高のパフォーマンスを発揮してくれます。 暖かさの調整は、「いつ、どこで履くか」で工夫するのがコツですね。 貧乏性ならではの、賢い買い方の工夫 ここからは、ちょっと切実な話です。 両足とも大腿骨頭壊死ですが、左を庇ってるので、歩く時にどうしても右足に負担がかかってしまいます。 その結果……右の靴下ばっかり穴が空く。 新しい靴下を1足買っても、数ヶ月で右だけ穴が空いて、左はまだピンピン。そうすると、結局両方捨てることになってしまう……勿体ない。 そこで考えたのが、「同じ靴下をまとめ買い」戦略。 同じ柄、または無地でそろえておけば、片方が穴が空いても、もう片方を別の新しい靴下とペアにして使える。つまり、穴が空いた方だけを交換すればいいんです。 こうすることで： 無駄がない 経済的 靴下の寿命をめいっぱい使い切れる 貧乏性だからこそ辿り着いた、この小さな工夫。同じように「片足だけ負担が大きい」という方には、本当にオススメです。 同じ靴下が何足も並んでいると、地味だけど、これ以上なく実用的なんですよね。 ゆるぬくで、極上の履き心地を 私が愛用しているのが、ブレスサーモの「ゆるぬく」シリーズ。 名前の通り、足を締め付けない設計になっています。 術後の回復期や、膠原病で体がデリケートな時期だからこそ、「締め付け」って本当にストレス。でもこのシリーズなら、そういった心配もありません。 楽天で詳細を見る ...