💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 水泳・リハビリ・治療後の体力づくり ］ 「は？！絶対無理‼️」絶望的な体力低下から、私がプールへ飛び込んだ理由 実は私、乳がんの治療（抗がん剤、放射線、10年続くホルモン療法）を立て続けに受けているうちに、体力がどんどん落ちてしまった時期がありました。 仕事は残業ゼロで18時に帰ってくるのに、夕飯も食べられずにそのまま泥のように寝てしまう日々。ホルモン療法の副作用で全身の関節が痛く、さらに運の悪いことに、持病の大腿骨頭壊死も進行していました。 ある日、主治医の先生から「QOL（生活の質）が低下したタイミングだし、もうすぐ手術だね」と言われ、私の頭の中で何かが弾けました。 「は？！やっとがん治療が一段落したのに、また手術なんて絶対無理‼️‼️」 何とかして自分で体を鍛えなきゃと一念発起し、陸上スポーツができない私が選んだのが**「プール（水泳）」**でした。 今回は、そんなボロボロの状態から4泳法を泳げるようになるまで私を支えてくれた、水着選びのリアルなストーリーをお届けします！ フィットネス水着 レディース セパレート（前開きチャック付き） 関節痛でも着替えがラクな前チャック式。リハビリ・水中ウォーキングの最初の相棒に 楽天ポイントを貯めたい方はこちら 楽天で詳細を見る お急ぎ便で早く受け取りたい方に ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 雨の日対策・滑り止め・梅雨の必需品 ］ 【雨の日の恐怖】駅の改札やロビーでツルッ…私がレインブーツを手放せなくなった理由 みなさんは、雨の日の通勤やお出かけのとき、足元ってどうしていますか？ 「わざわざレインブーツを買うほどでもないかな…」と、普通の靴で出かけている方も多いかもしれません。 実は私、会社の同僚がレインブーツを履いて通勤しているのを見ても、「なるほどね〜、社内で楽なサンダルに履き替えるならアリか」と思うだけで、自分用に買おうとまでは思っていませんでした。 でもある雨の日、その考えが**180度ひっくり返る事件（？）**が起きたんです。 地面が濡れているせいで、駅の改札、マンションのロビー、会社近くの歩道……行く先々のあちこちで足元がツルツル滑りまくって、生きた心地がしませんでした。 今回は、そんな雨の日の恐怖から私を救ってくれた、優秀な「レインブーツ」のリアルな体験談をお届けします！ レディース サイドゴア レインブーツ ショート丈 滑りにくい靴底で雨の日の恐怖から解放。どんな服にも合う王道デザイン 楽天ポイントを貯めたい方はこちら 楽天で詳細を見る お急ぎ便で早く受け取りたい方に ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 布団派・三つ折りマットレス・軽さ重視 ］ 【ベッドをやめた理由】私がアイリスオーヤマの「エアリーマットレス」を選んだワケ みなさんは、寝具はベッド派ですか？それとも布団派ですか？ 実は私、足が悪いこともあって、本来なら立ち上がりがラクなベッドの方が良いんです。でも、 部屋の場所を取るのが嫌 処分するときに粗大ゴミで大仕事になるのが大変 何より、デカいマットレスが洗えないのがストレス！ という理由から、ある時から布団を愛用しています。 それまではずっと昔ながらの「THE・敷布団」を使っていたのですが、古くなってきたのをキッカケに、**「畳むのが圧倒的にラクな三つ折りのマットレス」**を探し始めました。 そこで見つけたのが、今でも我が家で大活躍している**「アイリスオーヤマ エアリーマットレス」**です。 今回は、実際に使って分かったリアルな寝心地や、ズボラ流のサイズ選びのコツをお届けします！ アイリスオーヤマ エアリーマットレス 厚さ5cm シングル 超軽量・三つ折り・中までシャワーで丸洗いOK。布団派の決定版 楽天ポイントを貯めたい方はこちら ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ コーヒー豆乳・箱買い・おうちアレンジ ］ 【オフィスでの逆境にも負けない】私がキッコーマンの「コーヒー豆乳」を箱買いし続ける理由 みなさん、毎日のお仕事中の「これだけは譲れないお楽しみ」ってありますか？ 私にとってそれは、ランチの後に飲むキッコーマンの「豆乳飲料 麦芽コーヒー」でした。 ココアや抹茶など、色んなフレーバー豆乳がありますが、コーヒー好きの私はやっぱりこの「麦芽コーヒー」がダントツで一番大好きなんです。 ところが、愛してやまないこのコーヒー豆乳に、次々と試練が襲いかかりました……（笑）。今回は、数々の逆境を乗り越えてでも私がネットで箱買いし、毎日欠かさず飲んでいるコーヒー豆乳への愛を語らせてください！ キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー 200ml×18本 食堂で売り切れ常連だった人気No.1フレーバー。箱買いで切らさない安心感 楽天ポイントを貯めたい方はこちら ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ おうちカフェ・植物性ミルク・まとめ買い ］ 【うわー何これ美味しい！】私がオーツミルクに沼った理由 みなさんは、スーパーの牛乳コーナーの近くで「オーツミルク」って見かけたことはありませんか？ 「アーモンドミルクとかソイミルクとか、色々あるなぁ…」と思いつつ、いつも通りの牛乳を買っている方も多いかもしれません。 実は私、牛乳もコクがあって大好きでよく飲むのですが、「何か新しいものも試してみたい！」という好奇心から、先日YouTubeで見かけたオーツミルクを試しに買ってみたんです。 そしたら、まずはそのままで一口飲んでみてびっくり。 「うわー、何これめっちゃ美味しい…！」 砂糖が入っていないのに、ほんのりとした優しい甘みがあって、とにかく飲みやすかったんです。 私が買ったのは、スーパーでも一番よく見かけるアルプロ（Alpro）の「砂糖不使用」タイプ。今回は、すっかり我が家の定番ストックに仲間入りしたオーツミルクの魅力と、コーヒー好きの私が毎日楽しんでいるお気に入りの飲み方をご紹介します！ アルプロ オーツミルク 砂糖不使用 1000ml まとめ買い 未開封なら常温保存OK。重いパックを運ばなくて済むのが最高 楽天ポイントを貯めたい方はこちら ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 感染対策・大容量・ズボラ家事 ］ 【総量20リットル】私がコロナ禍の直前に「キレイキレイ4L」を爆買いした理由 みなさんは、ハンドソープが切れかかったとき、「あ、買いに行かなきゃ…でもめんどくさいな。新しいの買うまでちびちび使おう…」なんてストレスを感じたことはありませんか？ 実は私、コロナ禍が始まる少し前に、「いちいち買いに行くのがめんどくさい！」という限界のズボラ理由から、あるものをネットで爆買いしました。それが、「キレイキレイ 薬用ハンドソープの大容量4Lサイズ」（液体タイプ）です。 しかも、勢い余って4Lボトルをなんと5つも購入（笑）。総量20リットルです。そのうち1つは両親にあげたのですが、その直後にあのコロナ禍がやってきて、街中からハンドソープが軒並み売り切れになりました。あの時は本当に「先に買っておいて良かった…！」と心から思いました。 ちなみに、普段使うときは100均で買った詰め替え用のポンプ容器（写真の手前の小さいボトル）に移し替えて使っています。4L本体はデカすぎて洗面台に置けないので、ストックとして棚にドンと構えてもらうスタイルです（笑）。これで容器代もほとんどかからず、コスパ最強です。 今回は、この大容量キレイキレイを長年愛用して分かった、快適すぎる手洗いライフの本音をお届けします！ キレイキレイ 薬用ハンドソープ 大容量4L ケチらず使える業務用サイズ。買い出しの手間から解放 楽天ポイントを貯めたい方はこちら 楽天で詳細を見る お急ぎ便で早く受け取りたい方に ...

💡 眩しさが辛い方へ このブログはダークモード（黒背景）に切り替えられます。ページの左上、「nogtystore」というタイトルの横にある三日月のアイコンをクリックすると、背景を黒く変更できます。ステロイド治療などで眩しさに困っている方は、ぜひご利用ください。 ［ 大腿骨頭壊死・筋トレ・おやつ置き換え ］ 🛒 今回紹介する、おすすめのプロテインバー3選 「とりあえずリンクだけ先に見たい！」という方へ。各ショップへのリンクをまとめました👇 🍫 アサヒ 1本満足バー プロテイン 楽天 ／ Amazon ／ Yahoo! 🥛 森永 inバー プロテイン 楽天 ／ Amazon ／ Yahoo! 💪 UHA味覚糖 SIXPACK 楽天 ／ Amazon ／ Yahoo! ...

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